吃生芝麻对身体是有益的，芝麻富含脂肪、蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，具有滋阴润燥、养血止血、益肝肾等功效，生芝麻中的营养成分更容易被人体吸收利用，由于生芝麻口感较硬，不易消化，建议适量食用，并在食用前先将其烤熟或者炒熟，以减轻其对胃肠的***，有些人可能对芝麻过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，因此建议有过敏体质的人谨慎食用。
吃生芝麻对身体是有益的，芝麻富含脂肪、蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，具有滋阴润燥、养血止血、益肝肾等功效，生芝麻中的营养成分更容易被人体吸收利用，由于生芝麻口感较硬，不易消化，建议适量食用，并在食用前先将其烤熟或者炒熟，以减轻其对胃肠的***，有些人可能对芝麻过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，因此建议有过敏体质的人谨慎食用。
