喝柠檬水每天都有一定的好处，但也要注意适量，柠檬富含维生素C、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、降低血压等，过量饮用柠檬水可能导致胃部不适，特别是对于胃酸过多或胃溃疡患者来说，柠檬水中的柠檬酸可能对牙齿造成损害。
每天适量喝柠檬水有益于身体健康，但要避免过量，如果你想要增加摄入维生素C和其他营养素，可以选择其他水果和蔬菜。
喝柠檬水每天都有一定的好处，但也要注意适量，柠檬富含维生素C、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、降低血压等，过量饮用柠檬水可能导致胃部不适，特别是对于胃酸过多或胃溃疡患者来说，柠檬水中的柠檬酸可能对牙齿造成损害。
每天适量喝柠檬水有益于身体健康，但要避免过量，如果你想要增加摄入维生素C和其他营养素，可以选择其他水果和蔬菜。
