要让指甲快速生长，可以尝试以下方法：
1、保持良好的饮食习惯：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质对指甲生长非常重要，多吃鱼、肉、蛋、奶、豆类、坚果等富含营养的食物。
2、适当补充生物素：生物素是指甲生长所需的重要物质，可以通过食用含有生物素的食物或者服用生物素补充剂来摄取。
3、保持指甲清洁：定期清洁指甲和手部，避免细菌滋生，影响指甲生长。
4、不要过度修剪指甲：过度修剪指甲会削弱指甲的生长能力，尽量避免使用尖锐的工具修剪指甲。
5、保持指甲干燥：长时间浸泡在水中会导致指甲变软，影响生长，洗完手后要擦干指甲，避免长时间浸泡在水中。
6、按摩双手：经常按摩双手可以促进血液循环，有助于指甲生长。
7、保持心情愉快：压力会影响身体健康，包括指甲生长，保持心情愉快，避免焦虑和压力。
8、定期修剪指甲边缘：修剪指甲边缘可以防止指甲分层，有利于指甲生长。
9、避免使用化学品：某些化学品可能会损伤指甲，影响生长，尽量减少接触这些化学品。
10、耐心等待：指甲生长需要时间，不要急于求成，只要保持良好的生活习惯，指甲自然会逐渐变长。
