怎样判断自己是不是宫寒

宫寒是中医学上的概念，是指女性生殖系统内部的温度过低，导致月经不调、不孕等问题，判断自己是否宫寒可以从以下几个方面入手：1. 看脸色：一般身体健康之人的脸色应该红润有光泽的，而宫寒的女性的脸色会出现青白、淡白无华，舌苔也发白、而且暗淡，2. 看四肢：宫寒的女性从中医方面来说，四肢冰凉是常见的症状之一，3. 看月经：宫寒的女性月经量少、颜色偏暗，经期不太正常，不是延后就是提前，4. 看腰腹：宫寒的女性腰腹部会有冷感，甚至会有痛经等症状 。