孕妇适量吃蚕豆是可以的，蚕豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有益处，孕妇在食用蚕豆时要注意以下几点：
1、适量食用：孕妇不要过量食用蚕豆，以免引起消化不良，每天吃10-15克蚕豆即可。
2、煮熟后再食用：蚕豆中含有一种叫做苷腺苷酸酯酶的物质，这种物质会影响人体对某些药物的代谢，因此孕妇在食用蚕豆前应将其煮熟后再食用。
3、注意过敏反应：少数孕妇对蚕豆过敏，食用后可能出现皮疹、呼吸困难等症状，如果出现这种情况，应及时就医。
孕妇可以适量食用蚕豆，但要注意烹饪方式和摄入量，以保证母婴健康。
