身体阳虚可以通过食疗、运动疗法、调整起居、应用药物、针灸等方式补起来，一旦有不适症状，建议及时就医。食疗方面，可以多进食具有温阳性质的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等，同时也可以多吃一些具有滋阴补肾作用的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
