过于肥胖对身体有很多害处，主要包括以下几点：
1、心血管疾病风险增加：肥胖会增加患心脏病、高血压、中风等心血管疾病的风险，这是因为过重会增加心脏负担，使血管收缩，血压升高，从而影响血液循环。
2、糖尿病风险增加：肥胖是2型糖尿病的主要危险因素，由于体重过重，胰岛素抵抗性增加，导致血糖水平升高。
3、呼吸系统问题：肥胖可能导致呼吸困难，尤其是在运动时，这是因为肥胖者肺部受压，限制了气体交换。
4、关节疼痛：肥胖会增加膝关节的压力，导致关节炎和其他关节问题。
5、睡眠呼吸暂停综合症：肥胖者更容易出现睡眠呼吸暂停综合症，这是一种导致呼吸暂停的睡眠障碍。
6、消化系统问题：肥胖可能导致胃食管反流、胆囊炎、脂肪肝等消化系统疾病。
7、心理健康问题：肥胖可能导致自卑、抑郁等心理健康问题，影响生活质量。
8、癌症风险增加：肥胖与多种癌症的发生风险相关，如乳腺癌、结肠癌、***内膜癌等。
9、生育能力下降：肥胖可能影响生育能力，尤其是女性的生育能力。
10、寿命缩短：肥胖者的寿命比正常体重的人要短。
保持健康的体重对于预防这些疾病和提高生活质量至关重要，建议通过合理饮食、增加运动等方式来控制体重。
