增加免疫力的方法有很多，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，适当的运动可以增强身体素质，提高免疫力，避免过度紧张和压力，保持心情愉悦也有助于提高免疫力。
