大连市下辖7个区,分别是:中山、西岗、沙河口、甘井子、旅顺口、金州、普兰店,中山区是大连市的中心城区,也是大连市的政治、文化和商业中心;西岗区是大连市的老城区,有着悠久的历史和文化底蕴;沙河口区是大连市的新兴城区,拥有着现代化的城市风貌和便捷的交通。