低血压是指血压低于正常值，一般成年人的正常血压范围为收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg，如果您的血压偏低，可以尝试以下方法调理：
1、保证营养，如有需要多吃点盐，多吃点盐可以帮助血压升高，但同时也有可能增加心力衰竭(老年人风险更高)等的发生风险，所以在选择是否多吃盐以及需要吃多少前，一定在咨询医生的建议，而后结合自己的身体状况做一些调整。
2、多喝水，少饮酒，喝水能增加血容量，并且降低脱水风险，但是酒精会通过扩张血管而导致血压降低。
3、穿弹力袜，弹力袜能让下肢的部分血量重新分配，减轻症状。
4、抬高下肢，如果你出现了相关症状，注意立即卧床，抬高下肢且高于心脏水平，使回心血量增加从而减轻症状。
5、直立性低血压患者起身时注意缓慢一些。
6、神经源性低血压患者避免久站、过度悲伤和恐惧等诱发低血压的因素 。
