关于这个问题，以下是普通话音准训练的方法：
1. 听力训练：首先要提高听力水平，听懂标准的普通话语音，才能更好地模仿和练习。可以通过听标准普通话的录音、电视节目、电影等方式提高听力水平。
2. 发音练习：练习单个音素的发音，如“b,p,m,f”等，然后逐渐将其组合成音节、单词、句子。可以借助语音教材、练习册、音频等方式进行练习。
3. 单词练习：练习常用的汉语词汇，掌握标准的发音方式。可以使用词汇书、单词卡片等方式进行练习。
4. 口型练习：练习正确的口型和口腔肌肉运动，如嘴唇、舌头的位置和动作等。可以通过模仿普通话老师或者录音进行练习。
5. 录音练习：录下自己的发音练习，反复听自己的发音，并和标准的普通话进行比较，找出自己的不足之处，进行纠正和改进。可以使用录音软件、语音评测等方式进行练习。
6. 句子练习：练习常用的汉语句子，掌握正确的语音、语调和语气。可以借助语音教材、练习册、电视节目等方式进行练习。
7. 口语交流练习：在日常生活中，多与人进行口语交流，尽量使用标准的普通话进行交流，不断巩固和提高口语水平。
