"限制高消费"是指法院依法对欠债人采取的一种措施，限制其过度消费，以便于债务人能更有效地偿还债务，如果你被列入了"限制高消费"名单，你可以通过以下步骤来解除这一限制：
你需要确认是否真的被列入了"限制高消费"名单，通常情况下，你会收到法院的书面通知或通过12368司法服务热线查询。
如果你确实被列入了名单，那么靠前步就是履行法院的判决，只有当你偿还了所有的债务，并且法院认为你没有再次违约的可能时，才会考虑将你从名单中删除。
在偿清债务后，你可以向执行法院提交申请，请求解除"限制高消费"的限制，你需要提供证据证明你已经按照判决的规定偿还了债务。
法院在审核你的申请后，如果确认你的情况已经改善，那么就会在三个工作日内解除对你的"限制高消费"的限制。
需要注意的是，这个过程可能需要一些时间，而且具体情况还需要根据你所在地的具体法律规定来确定，如果你有任何疑问，建议你寻求专业的法律咨询。
