青少年抑郁家长怎样帮助她走出来

青少年抑郁是一种常见的心理问题，家长可以通过以下方式帮助孩子走出抑郁：

1、倾听和理解：家长应该倾听孩子的心声，理解他们的感受，不要轻易否定或批评。

2、鼓励表达：鼓励孩子表达自己的情感，让他们知道自己的感受是被接受和尊重的。

3、建立信任：建立与孩子之间的信任关系，让他们知道自己可以随时找到你倾诉。

4、提供支持：提供必要的支持和帮助，如陪他们去看医生、参加心理咨询等。

5、培养积极心态：帮助孩子树立积极的人生观和价值观，鼓励他们参与有益的活动，如运动、音乐等。