蒙族和蒙古族实际上是同一个民族的不同叫法，蒙古族源于古代蒙古帝国，主要分布在中国的内蒙古自治区、辽宁、吉林等地，以及俄罗斯等国家，而蒙族主要居住在中国的青海、甘肃、宁夏、新疆等地，两者之间的差异主要在于历史、地域和文化传承等方面。
