要提高宝宝的抵抗力和免疫力，首先保证营养均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物，保持良好的作息，充足的睡眠有助于身体恢复和增强免疫力，进行适当的运动，如游泳、爬山等，增强身体素质，保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤换洗衣物等，减少病毒和细菌感染的机会，定期进行体检，及时发现并解决身体问题。
要提高宝宝的抵抗力和免疫力，首先保证营养均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物，保持良好的作息，充足的睡眠有助于身体恢复和增强免疫力，进行适当的运动，如游泳、爬山等，增强身体素质，保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤换洗衣物等，减少病毒和细菌感染的机会，定期进行体检，及时发现并解决身体问题。
