益生菌酸奶是一种含有活性乳酸菌的发酵乳制品，具有促进肠道健康、增强免疫力等功效，常见的益生菌酸奶品牌有蒙牛、伊利、安慕希、达能等，自制益生菌酸奶也是不错的选择，只需在普通牛奶中加入益生菌菌粉或酸奶即可。
