要降低尿酸水平，除了药物治疗外，还可以采取一些生活方式的改变，保持健康的体重是非常重要的，因为过重可能会增加尿酸的产生和减少其排出，饮食也是关键，尽量避免高嘌呤食物的摄入，如红肉、内脏、海鲜等，这些食物含有较高的嘌呤，会增加尿酸的生成，多摄取富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类，可以帮助排泄尿酸，适量的运动也有助于控制尿酸水平，因为运动可以帮助燃烧多余的脂肪，从而减轻肾脏的负担，避免饮酒，特别是啤酒，因为酒精可以干扰尿酸的排泄，通过改变生活方式，你可以有效地降低尿酸水平，即使不依赖药物，如果你已经有高尿酸血症或痛风的症状，你应该尽快咨询医生，可能需要药物治疗来控制症状和防止并发症。
