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脑梗怎样预防

于 2025-09-06 13:52:35 发布在知识问答浏览4次

1、控制高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，定期体检。

2、坚持适量运动，增加身体活力。

3、戒烟限酒，避免过度疲劳和精神压力。

4、饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

5、注意保暖，避免受凉。