维生素d和d3区别

于 2025-09-06 13:44:54 发布在知识问答浏览4次

维生素D和D3实际上是相同的物质，只是名称不同，维生素D是一种脂溶性维生素，主要来源于阳光照射皮肤时人体对紫外线的吸收，而D3是维生素D的一种形式，即胆钙化醇(cholecalciferol),是维生素D3的最活跃形式，也是人体最容易吸收的形式，维生素D和D3在功能上没有区别，都是维持骨骼健康、促进钙吸收的重要营养素。