小儿免疫力低的原因有很多,如营养不良、缺乏锻炼、睡眠不足等,以下是一些提高小儿免疫力的方法:
1、让宝宝适当接触微生物,不要太爱干净,家庭清洁用清水擦桌子、拖地,保证正常的卫生就可以了。
2、按时接种一类、二类疫苗,疫苗具有病原的抗原性,能***身体产生相应的抗体,但又不会导致疾病,是提高宝宝免疫力非常重要的方法。
3、避免营养单一,各种免疫器官要成熟,不能没有原料。
4、保证母乳喂养的时间,新生儿应该至少保证6个月的纯母乳喂养。
5、多做户外活动,适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例,更好地建设免疫系统。
6、充足有效的睡眠,充足的睡眠时间和质量有助于维持免疫健康:充足的睡眠时间,可以降低患传染病风险、改善生病后的状态;在接种疫苗后保持充足睡眠,还可以加强疫苗反应 。