老人吃山药好吗

于 2025-09-06 05:28:21 发布在知识问答浏览3次

老人吃山药非常好，山药是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，对老年人的健康有很多好处，它可以增强免疫力，改善消化功能，降低血糖和胆固醇，还可以帮助老人预防老年痴呆症，老人在食用山药时也要注意适量，以免过量引起不适，适当食用山药对老人的健康有诸多益处。