牛奶和羊奶粉哪个有营养哪个更好

牛奶和羊奶粉都是营养丰富的食物，但它们各有特点，牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素D等，对骨骼生长、牙齿发育和神经系统发育有很好的促进作用，而羊奶粉则含有较高的脂肪、蛋白质、矿物质和维生素，尤其对于消化系统较为敏感的人来说，羊奶粉的消化吸收率更高。

牛奶和羊奶粉哪个更好并没有绝对的答案，取决于个人的体质和需求，如果你对乳制品过敏或者不喜欢牛奶的味道，那么羊奶粉可能是一个更好的选择，而如果你需要补充钙质和蛋白质，那么牛奶会更适合你，无论选择哪种奶粉，都要确保购买到高质量的产品，以保证营养价值。