孕妇吃生的瓜子好吗

于 2025-09-06 13:31:31 发布在知识问答浏览4次

孕妇吃生的瓜子并不建议，生瓜子可能含有细菌和寄生虫，如沙门氏菌、弓形虫等，这些微生物对孕妇和胎儿的健康都可能造成潜在威胁，生瓜子中的盐分也可能较高，过量摄入可能导致孕妇水肿，孕妇在食用瓜子时最好选择煮熟后的瓜子，以确保食品安全，适量摄入富含营养的食品，保持均衡饮食，有助于孕期健康。