吃橘子对身体有益，橘子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防感冒、降低胆固醇、保护心血管健康等，但需要注意的是，橘子中含有较多的果糖，糖尿病患者应适量食用，橘子的表皮也富含营养，可食用，适量食用橘子对身体有好处。
