晒太阳对身体有一定的好处，如促进维生素D的合成，增强免疫力，改善心情等，晒背也有一定的益处，如促进血液循环，缓解肌肉酸痛等，长时间在强烈的阳光下晒太阳可能会导致皮肤晒伤、晒黑甚至皮肤癌等问题，在晒太阳时要注意适度，避免阳光直射，尤其是夏季紫外线强烈的时候，要采取防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等，适量晒太阳和晒背有益于身体健康，但要注意保护措施，避免不必要的风险。
晒太阳对身体有一定的好处，如促进维生素D的合成，增强免疫力，改善心情等，晒背也有一定的益处，如促进血液循环，缓解肌肉酸痛等，长时间在强烈的阳光下晒太阳可能会导致皮肤晒伤、晒黑甚至皮肤癌等问题，在晒太阳时要注意适度，避免阳光直射，尤其是夏季紫外线强烈的时候，要采取防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等，适量晒太阳和晒背有益于身体健康，但要注意保护措施，避免不必要的风险。
