1、基本功训练：这是舞蹈技巧的基础，包括身体柔韧性、力量、平衡、协调等方面的训练，通过长期的基本功训练，可以使舞者的身体素质得到全面提升，为后续的舞蹈技巧打下坚实基础。
2、节奏感培养：舞蹈是一种有规律的动作组合，因此具备良好的节奏感是舞者必备的技巧之一，通过练习各种节奏型，如慢板、快板、连音等，可以提高舞者对音乐节奏的把握能力。
3、动作技巧：这是指舞者在表演过程中所展示的各种具体动作，如转体、跳跃、抬腿、摆臂等，动作技巧的掌握需要通过大量的练习和反复演练来实现，同时还需要注重动作的美感和表现力。
4、表情和情感传达：舞蹈不仅仅是一种动作的表现，更是一种情感的交流，舞者需要通过面部表情、眼神、身体姿态等方面，将作品中所要表达的情感和内涵准确地传达给观众。
5、舞台表现力：舞台表现力是舞者在舞台上所展示出的个人魅力和艺术感染力，这包括舞者的仪态、气质、风度等方面的表现，以及与其他舞者的默契配合和整体效果的呈现。
6、创新和即兴能力：舞蹈是一种富有创造力的艺术形式，因此具备一定的创新和即兴能力对于舞者来说非常重要，通过不断地尝试和探索，舞者可以为作品注入新的元素和灵感，使作品更具个性和魅力。
