盐水洗脸是一种传统的护肤方法，其主要原理是利用盐分的温和去角质和抗菌作用，对于盐水洗脸是否有益于皮肤健康，目前并没有明确的科学结论，以下是对盐水洗脸好与否的一些观点：
去角质：盐含有天然的研磨颗粒，可以轻微地去除皮肤表面的老化角质，帮助提亮肤色，如果使用过于频繁或力度过大，可能会对皮肤造成***，导致皮肤干燥、脱皮等问题。
抗菌：盐具有一定的抗菌作用，可以帮助清除皮肤表面的细菌和油脂，这并不意味着盐水洗脸就可以替代药物治疗粉刺或痤疮等皮肤问题。
敏感肌肤：对于敏感性肌肤来说，盐水洗脸可能会引起不适感，如红肿、瘙痒等，如果你的肌肤较为敏感，最好在使用前先在手臂内侧进行试用。
正确的使用方法：如果你选择使用盐水洗脸，一定要确保使用的盐是纯净无杂质的海盐或岩盐，并且正确稀释，1/4茶匙的食盐就足够用于全脸清洁了，使用后要及时涂抹保湿霜以防止皮肤干燥。
盐水洗脸可能对某些人来说有一定的好处，如去角质和轻微的抗菌作用，由于其缺乏科学证据的支持，以及可能带来的副作用(如***和干燥),所以并不是每个人都推荐使用盐水洗脸，如果你有特殊的皮肤需求或问题，建议咨询皮肤科医生或专业护肤顾问的意见。
