失眠的症状主要有以下4类表现:
- 入睡困难：渴望入睡，但超过30分钟仍然无法入睡。
- 睡眠维持困难：睡着后容易醒来，而且清醒的时间较长。
- 早醒：指比预期提早醒来，睡眠时间明显比平时少。
- 睡眠质量差：表现为白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等。
失眠的症状主要有以下4类表现:
- 入睡困难：渴望入睡，但超过30分钟仍然无法入睡。
- 睡眠维持困难：睡着后容易醒来，而且清醒的时间较长。
- 早醒：指比预期提早醒来，睡眠时间明显比平时少。
- 睡眠质量差：表现为白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等。
