黄花鱼是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸等，适量食用黄花鱼对身体有益，可以提高免疫力、促进大脑发育、维护心血管健康等，黄花鱼中含有一定量的汞元素，过量食用可能会对肾脏造成损害，建议每周食用2-3次黄花鱼即可满足身体所需，不要过量食用。
希望这些信息能够帮到你，如果你还有其他问题，请随时问我。
黄花鱼是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸等，适量食用黄花鱼对身体有益，可以提高免疫力、促进大脑发育、维护心血管健康等，黄花鱼中含有一定量的汞元素，过量食用可能会对肾脏造成损害，建议每周食用2-3次黄花鱼即可满足身体所需，不要过量食用。
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