1、控制饮食，少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物。2、适量运动，增加身体代谢率，有助于降低血糖。3、规律作息，保证充足的睡眠时间。4、喝茶，如绿茶、黑茶等，有降血糖的作用。5、药物治疗，如胰岛素注射或口服药物等。
