平衡木体操是一项体育运动，运动员在一根长而窄的平衡木上进行各种动作和技巧的表演。运动员需要展示平衡、灵活性、力量和协调性。他们可以进行跳跃、转体、倒立、侧翻等动作，同时还要保持平稳和优雅的姿势。平衡木体操是体操项目中的一项重要项目，需要运动员具备良好的身体控制能力和技巧，同时也是观众喜爱的精彩表演之一。
平衡木（Balance beam）是女子体操运动项目，需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。
平衡木运动起源于公元前的罗马时代。
18世纪末，德国体操家将其用于体操训练的辅助器材，后传入欧美其他国家。
平衡木最初为圆形，两端及中部用支架支撑。
19世纪初，德国体操家古茨穆特斯将平衡木设计成平面，置于地上。
1845年，成为女子体操项目。[1]看项目历史
平衡木为方形木条，长5米，宽10厘米，距地面高1.20米。
平衡木技巧类动作包括手撑类动作、空翻类动作，体操（舞蹈）动作包括跳步、转体、身体晃动、支撑类动作（站立类、坐撑类、腹/背撑类）。
看硬件要求
平衡木项目比赛中，成套动作从双脚离开踏板或垫子时开始计算，不允许在踏板下加入支撑物。
运动员从一块跳板上平衡木，在75-90秒时间内完成动作，并下平衡木。
平衡木动作要求环节连贯，用时不足或超时、摇摆、中途落地、停顿等，都会被扣分。
看项目规则
平衡木是女子竞技体操项目，内容包括：各种跳步、转体、波浪、平衡、造型及软翻、滚翻、手翻和空翻等。平衡木长5米、宽0。1米，木高依照需要可升可降，正式比赛高度为1。2米。
平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。整套动作要求在规定的时间（成人1分10秒至1分30秒）内完成，在500厘米长的平衡木上，不断变换动作的方向，做动静结合、高低起伏的各种技巧和舞蹈动作。
平衡木是女子体操竞技项目之一，对女性的平衡力，力量，柔韧性等身体素质均有严格的要求。1952年第15届奥运会开始，列为比赛项目。平衡木在18世纪起源于德国，既而传往欧美各国。平衡木表面狭窄，对运动员的柔韧性，完成动作的准确性和控制身体平衡的能力均有很高的要求。
