睡前喝豆浆是可以的，豆浆是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，对人体有很多好处，但是需要注意的是，豆浆中含有一定的植物雌激素，如果摄入过多可能会影响睡眠质量。适量饮用豆浆对身体是有好处的，但不要过量哦！
