山地自行车和公路自行车的主要区别在于设计、轮胎类型、骑行环境和骑行技巧。
1、设计：山地自行车通常具有较宽的轮胎、较高的把手高度、强大的前叉和减震系统，以适应崎岖的地形和颠簸的路面，而公路自行车则采用窄胎、低把手高度和刚性前叉，以提高行驶速度和舒适性。
2、轮胎类型：山地自行车使用宽胎(如胶圈轮胎),以提供更好的抓地力和抗打滑性能，公路自行车则使用窄胎(如内胎),以减少滚动阻力，提高行驶速度。
3、骑行环境：山地自行车主要用于越野、山地等复杂地形的骑行，适合在泥泞、石头、坡度较大的路面上行驶，公路自行车则主要用于平坦的公路、赛道等干燥、光滑的路面上行驶，追求高速和舒适性。
4、骑行技巧：山地自行车骑行时需要掌握较强的平衡能力和通过障碍物的技巧，因为路面条件可能较为恶劣，公路自行车骑行则更注重姿势、踏频和节奏控制，以提高速度和节省体力。
