肩膀前倾是一种不良姿势，可以通过以下几种方法来纠正：
1、改变坐姿和站姿，避免含胸驼背，恢复肩关节正常的活动范围和位置。
2、背部肌肉力量训练，如引体向上、高位下拉、小燕飞、山羊挺身等，每日至少练习一小时，促进背部肌肉力量和强度的增长，可以矫正肩膀前倾。 也应适当锻炼胸部肌肉，避免前方肌肉和后方肌肉力量不平衡，导致肩关节位置不正，以及肩关节活动范围受到影响。
3、针对此类患者首选功能锻炼的方式来矫正，比如患者需要持续的靠墙练习站军姿，或者是练习一下舞蹈、芭蕾之类的活动，从而持续的保持挺胸抬头的姿态，继而逐步的改变形体的不正常。
4、此类患者需要针对肩背部的肌肉力量做相应的锻炼。 比如患者需要练习俯卧撑、引体向上、双杠曲臂撑，或者是平板支撑这类的锻炼，以增强背部的肌肉力量，缓解体态的异常。
5、此类患者还可以辅助一些相关的支具来进行治疗。 比如患者可以在双侧的肩部佩戴八字固定带，或者是背背佳这样的支具，从而长期的被动保持正常的体态。
6、如果存在涉及到肩部的骨性的畸形，或者是存在软组织的挛缩，需要进行手术矫正 。
