上环是一种避孕方法，其效果相对较好，具有较高的避孕成功率，是否选择上环取决于个人需求和身体状况，优点包括长效、无需每日服用、避免意外怀孕；缺点可能包括月经不规律、***感染等，建议在了解自己的身体状况和需求后，与医生讨论并做出决策。
