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里合腿和外摆腿的练法

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里合腿的摆动路线与外摆腿完全同迹,为其摆动方向却和外摆腿正好相反。逆向运用外包腿的要领,就能做好里合腿。其要诀是:侧起斜落,弧高齐头,三直一勾,横向加速。

做法及要诀

身体直立;一腿伸直支撑,脚尖向前;另一腿挺直侧起踢至头侧,经面前向对侧斜前上方划弧摆落的动作,称为“里合腿”。外、内合腿是武术腿法非常重要的腿法之一。