一键还原系统是指通过一个简单的操作，将计算机恢复到出厂设置的状态，具体操作方法因操作系统而异，以下以Windows和Mac系统为例进行简要介绍：
1、Windows系统：
a. 进入“控制面板”，选择“系统和安全”，然后点击“备份和还原”。
b. 在“备份和还原”窗口中，点击“设置备份”。
c. 按照提示创建或打开一个系统还原点。
d. 如果需要还原系统，点击“开始”按钮，然后选择“启动修复”。
e. 按照屏幕提示操作，系统将自动重启并完成还原过程。
2、Mac系统：
a. 关闭电脑。
b. 在启动过程中按住Option键(Windows)或Shift键(Mac),直到出现恢复界面。
c. 选择“磁盘工具”，然后点击“继续”。
d. 点击“靠前次帮助”下的“恢复模式”。
e. 在恢复模式窗口中，点击“磁盘工具”>“终端”。
f. 在终端中输入以下命令，然后按回车：resetpassword,按提示设置新密码。
g. 关机并重新启动电脑，使用新设置的密码登录。
h. 如果需要还原系统，点击苹果菜单>关机，然后按住Option键(Windows)或Shift键(Mac),在下一次启动时进入恢复模式并按照上述步骤操作。
