要计算体脂，你需要知道你的体重和身高，体脂率(%)= 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 - 10.8 × 性别，其中BMI=体重(kg)÷ 身高(m)2,性别以数字表示，男性为1,女性为0，一个身高1.75米，体重70公斤的男性，他的BMI=70/(1.75*1.75)=22.86,所以他的体脂率=(1.2×22.86+0.23×30.14-5.4-10.8×1)×100%≈24.9%。
要计算体脂，你需要知道你的体重和身高，体脂率(%)= 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 - 10.8 × 性别，其中BMI=体重(kg)÷ 身高(m)2,性别以数字表示，男性为1,女性为0，一个身高1.75米，体重70公斤的男性，他的BMI=70/(1.75*1.75)=22.86,所以他的体脂率=(1.2×22.86+0.23×30.14-5.4-10.8×1)×100%≈24.9%。
