生吃番茄的好处和坏处因人而异，生吃番茄可以摄入更多的营养成分，如维生素C、番茄红素等，但也有可能摄入细菌或寄生虫卵，导致食物中毒，如果您想尝试生吃番茄，建议选择新鲜的、无斑点、表面光滑的番茄，并在食用前彻底清洗。希望这能回答您的问题。
