在喝酒前吃什么不容易醉且不伤胃的问题上，以下是一些建议：
高蛋白食物：比如鱼、鸡胸肉、豆腐等，蛋白质可以增强肝脏的解毒功能，帮助身体处理酒精。
粗粮：如糙米饭或者全麦面包，这些食物含有丰富的纤维，可以帮助稳定血糖并减缓酒精的吸收。
蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，能够帮助身体恢复。
牛奶或酸奶：这些乳制品含有大量的钙，可以缓解酒精对胃部的***。
深色叶菜：如菠菜、卷心菜等，它们含有大量的维生素C和B族维生素，可以帮助身体更好地分解酒精。
豆类：如绿豆汤、黑豆等，它们含有丰富的B族维生素和钾，有助于排除体内的酒气。
但是需要注意的是，即使吃了这些食物，也不能完全避免酒精对身体的影响，最重要的是适量饮酒，过量饮酒对身体都是有害的，如果你有特殊的健康状况或正在服用特定的药物，最好在喝酒前先咨询医生的意见。
