小孩吃的鱼有很多种，以下是一些常见的适合小孩食用的鱼类：
1、三文鱼：富含DHA、EPA和维生素D,有助于大脑和视力发育，对儿童智力发展有很大帮助。
2、鲈鱼：肉质鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，有益于儿童骨骼和大脑发育。
3、金枪鱼：富含优质蛋白质、维生素A、D、E和B族维生素，有助于提高儿童免疫力。
4、鲑鱼：含有丰富的ω-3脂肪酸，对儿童大脑发育有很好的促进作用。
5、鲍鱼：富含蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，有助于提高儿童免疫力和记忆力。
6、黄花鱼：肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，对儿童生长发育有很好的促进作用。
7、银鱼：富含蛋白质、微量元素和维生素A、D,对儿童生长发育有很好的促进作用。
8、鳕鱼：肉质鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，对儿童生长发育有很好的促进作用。
9、鲢鱼：肉质细腻，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素A、D、E和B族维生素，对儿童生长发育有很好的促进作用。
10、草鱼：肉质鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，对儿童生长发育有很好的促进作用。
在给小孩选择鱼类时，要注意烹饪方式要简单清淡，避免过多的油炸、烧烤等高热量做法，以免影响孩子的健康，要确保鱼类新鲜，避免食品安全问题。
