VC(维生素C)是一种对人体健康非常重要的营养素，它具有抗氧化、增强免疫力等多种功能，一些富含VC的水果和蔬菜包括：
- 柑橘类水果：橙子、柠檬、柚子等。
- 热带水果：芒果、菠萝、木瓜等。
- 蔬菜：西红柿、辣椒、花椰菜、菠菜等。
- 其他：草莓、猕猴桃、樱桃等。
VC(维生素C)是一种对人体健康非常重要的营养素，它具有抗氧化、增强免疫力等多种功能，一些富含VC的水果和蔬菜包括：
- 柑橘类水果：橙子、柠檬、柚子等。
- 热带水果：芒果、菠萝、木瓜等。
- 蔬菜：西红柿、辣椒、花椰菜、菠菜等。
- 其他：草莓、猕猴桃、樱桃等。
