有助睡眠的药物主要包括苯二氮类药物、非苯二氮类药物和褪黑素，苯二氮类药物如安定、劳拉西泮等，能有效改善睡眠质量和缩短入睡时间；非苯二氮类药物如唑吡坦、佐匹克隆等，作用类似苯二氮类药物，但依赖性较低；褪黑素是一种自然激素，可调节生物钟，有助于入睡，在使用这些药物时，需遵医嘱，因为它们可能存在副作用和成瘾风险。
有助睡眠的药物主要包括苯二氮类药物、非苯二氮类药物和褪黑素，苯二氮类药物如安定、劳拉西泮等，能有效改善睡眠质量和缩短入睡时间；非苯二氮类药物如唑吡坦、佐匹克隆等，作用类似苯二氮类药物，但依赖性较低；褪黑素是一种自然激素，可调节生物钟，有助于入睡，在使用这些药物时，需遵医嘱，因为它们可能存在副作用和成瘾风险。
