睡前站桩好吗

睡前站桩是一种传统的健身方法，它可以帮助人们放松身心，缓解压力，提高睡眠质量，是否适合睡前站桩需要根据个人情况而定。

如果您是初学者或者身体状况不太好的人，建议在医生或专业人士的指导下进行睡前站桩，因为如果动作不正确或者过度用力，可能会对身体造成不良影响。

如果您有心脏病、高血压等疾病或者正在服用药物，也需要谨慎选择是否进行睡前站桩，最好在咨询医生的意见后再决定是否进行此项运动。

睡前站桩对于大多数人来说是有益的，但需要根据个人情况进行选择和调整。