来姨妈期间，应该避免食用寒性水果，如芒果、橘子、橙子、西瓜、香蕉和草莓等，这些水果会引起痛经等不良反应，相反，可以食用一些温性水果，如荔枝、苹果、枣子等，还可以食用一些缓解不同症状的水果，如痛经、腹痛、腹胀等。
