水疗效果因个人体验和所选项目而异，水疗可以帮助放松肌肉、缓解压力、促进血液循环、改善睡眠质量等，其效果因个体差异而有所不同，部分人可能感觉明显，而另一些人可能效果有限，建议根据个人需求和喜好选择合适的水疗项目。
