写字快又不累的关键在于掌握正确的姿势和技巧，以下是一些建议：
1、保持正确的坐姿：坐在椅子上，双脚平放在地上，背部挺直，肩膀放松，避免长时间低头或仰头，以免颈部疲劳。
2、握笔的姿势：用手指轻轻握住笔杆，不要用力过度，笔尖应该与纸张成45度角，这样可以减少手部肌肉的紧张。
3、用手臂和手腕书写：不要用手指夹住笔，这样会增加手部肌肉的压力，当写字时，应该让手臂和手腕自由移动。
4、适当调整笔画大小：尽量保持笔画一致的大小和形状，这样可以提高书写速度，同时减少手部疲劳。
5、练习速写技巧：通过练习速写技巧，如“打点”法、“画线”法等，可以提高书写速度，同时保持字迹清晰。
6、保持放松的心态：在写字时，不要过于紧张或焦虑，保持轻松的心态可以帮助你更好地控制笔画和速度。
7、适当休息：长时间连续写字容易导致手部疲劳，每隔一段时间就要停下来休息一下，活动手指和手腕。
要实现快速且不费力的书写，关键在于掌握正确的姿势、技巧和心态，通过不断地练习和调整，你可以逐渐找到适合自己的出色的/卓越的/优异的/杰出的书写方式。
