何首乌是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、黑发养颜的功效，何首乌怎样生发呢？以下是简短的解答：
1、何首乌泡水喝：取适量何首乌放入杯中，用开水冲泡，约5分钟后即可饮用，每天早晚各喝一次，连续喝一个月左右，可以促进头发生长，改善脱发状况。
2、何首乌炖鸡汤：将何首乌、当归、枸杞等食材加入鸡体内，一起炖煮至熟透，然后食用，这道汤不仅可以补充营养，还可以促进头发生长。
3、何首乌洗头：将何首乌煎煮后取汁，与清水混合均匀，用来洗头，这样可以清洁头皮，促进头发生长。
需要注意的是，何首乌虽然有生发的作用，但并不是所有人都适合使用，特别是孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等人群应该慎用或避免使用，如果出现过敏反应或者症状加重的情况，应该立即停止使用并就医。
