肌肉跳动通常是由肌肉收缩和放松不协调引起的，这可能是由于疲劳、压力、缺乏睡眠、过度兴奋(如***摄入过多)、缺乏营养素(如钙、镁、钾)或神经疾病等原因引起的，要减轻肌肉跳动，可以尝试放松身体、改善睡眠质量、减少***摄入、补充相关营养素或进行适当的锻炼，如果肌肉跳动持续严重，建议寻求医生的建议。
肌肉跳动通常是由肌肉收缩和放松不协调引起的，这可能是由于疲劳、压力、缺乏睡眠、过度兴奋(如***摄入过多)、缺乏营养素(如钙、镁、钾)或神经疾病等原因引起的，要减轻肌肉跳动，可以尝试放松身体、改善睡眠质量、减少***摄入、补充相关营养素或进行适当的锻炼，如果肌肉跳动持续严重，建议寻求医生的建议。
