要防止痔疮出血,首先要注意饮食均衡,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全麦食品,以保持大便通畅,避免长时间坐立不动,尽量定时休息和活动,减轻***静脉的压力,保持良好的卫生习惯,如每天清洁***周围皮肤,避免使用***性强的卫生纸,如果出现痔疮出血等症状,应及时就医治疗。